Kerékpározás

[revox]

van aert-é nekem afféle szimpátiaszövegnek tűnik, nem venném komolyan (mint a "világbéke")

Vinkleré nem kutya... az a kerék... reklámnak is elmegy

Mondjuk az a kerékszett 1,2M Ft.

de kiüti az alvázat is ha kell na jó,csak a sárvédőt,stb...

egyébként nagyon eltalálta, olyan szögben, hogy a keréknek semmi baja. halálpontosan élére, de még így is szinte lehetetlennek tűnik... bexarás

[Vinkler]

van aert-é nekem afféle szimpátiaszövegnek tűnik, nem venném komolyan (mint a "világbéke")

Vinkleré nem kutya... az a kerék... reklámnak is elmegy

Mondjuk az a kerékszett 1,2M Ft.

[revox]

van aert-é nekem afféle szimpátiaszövegnek tűnik, nem venném komolyan (mint a "világbéke")

Vinkleré nem kutya... az a kerék... reklámnak is elmegy

[Snipi]

Hm. Kap majd hideget, meleget.

Szívesen megnéznék egy World Tour mezőnyt mondjuk U17/WU17 áttételekkel versenyezni: https://bringasport.hu/2023/02/17/valto ... -szabalya/

Komolyra fordítva a szót: szerintem igaza van, bár nyilván síkon, vagy enyhe lejtőn is nagyot lehet esni (főleg mezőnyben).

Komolyra fordítva a szót : szerintem is igaza van. Nézzétek meg az autósportot. (Bár ott 4 kerék van.) Amióta ott bizonyos szakágakban (Indycar, Nascar, LeMans, stb) bevezettek mindenféle, a versenyzők testi épségét védeni hivatott lassító, és kiegyenlítő szabályt (szűkítők, B.O.P., GT3, több száz oldalas szabálykönyvek, stb.) véleményem szerint sokkal kiszámíttathatatlanabb (és talán izgalmasabb) lett a verseny. Bár szerintem több száz oldalas szabálykönyv az UCI-nál is van. Hol máshol ha nem ott? De talán kéne egy újabb, vékonyabb és olyan amivel nem hal meg minden évben valaki?

[Rotox]

Hm. Kap majd hideget, meleget.

Szívesen megnéznék egy World Tour mezőnyt mondjuk U17/WU17 áttételekkel versenyezni: https://bringasport.hu/2023/02/17/valto ... -szabalya/

Komolyra fordítva a szót: szerintem igaza van, bár nyilván síkon, vagy enyhe lejtőn is nagyot lehet esni (főleg mezőnyben).

[Vinkler]

Hupsz.

.

[pärt]

Hm. Kap majd hideget, meleget.

[pärt]

Boldog új évet kívánok minden kocabringásnak, versenyzőnek, tudományos szakreferensnek, edzésmódszer tesztelőnek, fogalmatlan tekergőnek, virsligumisnak, sárevőnek, boltba járónak, nüanszbolhásznak, őserejű hórukkbikának, homokszemenként építkezőnek, vakvilágba kóválygónak, ultra-tudatosnak!

[tonee73]

Szerintem itt páran ismerik akikhez fordultam:
Epres Kori - Ivanics Geri
Nagyon hiszek bennük és a munkájukban, mert láttam az eredményeiket másokkal.

Nyugi, nem hiszem hogy bárki is kétségbe vonhatná azt amit te (vagy akár sebi vagy vinkler) elkezdtetek, vagy aktívan csináltok akármennyi ideje is. Van eredménye, kitartóan mozogtok és odafigyeltek magatokra - ami nagyon nagyon sok emberről nem mondható el.
Így tovább!

[AAttila]

Szerintem itt páran ismerik akikhez fordultam:
Epres Kori - Ivanics Geri
Nagyon hiszek bennük és a munkájukban, mert láttam az eredményeiket másokkal.

[AAttila]

Én elég ivós vagyok szerencsére. A tanácsok pedig mindig jól jönnek (és tudom hogy Te elég alaposan otthon vagy ebben a témában) De nem véletlenül mentem el dietetikushoz,szóval nem a kútfejemből v olvasmányaimból csinálom.

[asebestyen]

Nekem már ez a hedonizmus
20241229_160100.jpg

Szénhidrát mi megy mellé?

Bab,lencse,barnarizs,quinoa,friss zöldségek, néha burgonya

Bocs... már megbántam, stornó. :)

[AAttila]

Nekem már ez a hedonizmus
20241229_160100.jpg

Szénhidrát mi megy mellé?

Bab,lencse,barnarizs,quinoa,friss zöldségek, néha burgonya

[asebestyen]

Nekem már ez a hedonizmus
20241229_160100.jpg

Szénhidrát mi megy mellé?

[feket663]

Nekem már ez a hedonizmus
20241229_160100.jpg

Szivárvány zöldségkeverék?

Nem emlékszem a nevére, mert soha nem olvasom el. Szinte minden gyártó másként hívja, a lényeg,hogy legyen benne sokféle. Sajnos jobb lenne frissen, de általában csak a fagyasztottra van időm
(ja és a szivárványozást sem szeretem,de ez már egy másik téma )

Nem is az a fajta szivárványos...

rainbow.jpg (27.1 KiB) Megtekintve 1192 alkalommal

[AAttila]

Nekem már ez a hedonizmus

Szegénykém!

Jövőre biztosan belefér egy kis baráti grillezés

[AAttila]

Nekem már ez a hedonizmus
20241229_160100.jpg

Szivárvány zöldségkeverék?

Nem emlékszem a nevére, mert soha nem olvasom el. Szinte minden gyártó másként hívja, a lényeg,hogy legyen benne sokféle. Sajnos jobb lenne frissen, de általában csak a fagyasztottra van időm
(ja és a szivárványozást sem szeretem,de ez már egy másik téma )

[AAttila]

Kb. öt évnyi húsfogyasztásom egy tányéron.

Igen,minden csak nézőpont kérdése

[pärt]

Kb. öt évnyi húsfogyasztásom egy tányéron.

[Vinkler]

Nekem már ez a hedonizmus

Szegénykém!

[feket663]

Nekem már ez a hedonizmus
20241229_160100.jpg

Szivárvány zöldségkeverék?

[AAttila]

Nekem már ez a hedonizmus

[Rotox]

Ki milyen célokat határozott meg magának 2025-re kerékpározás ... tekintetében? ...

Én azt, hogy legalább ugyanannyit vigyorogjak bringázás közben, mint az előző években.

[Vinkler]

Ki milyen célokat határozott meg magának 2025-re kerékpározás / egyéb sportok tekintetében?
Milyen a felkészüléssel tervez eljutni odáig? Persze nem várom, hogy a nagy titkokat megossza bárki, csak ami publikus. :)

Jó kérdés…
Volt egy elképzelésem, aztán gondoltam másra, végül örülök, ha az eredeti összejön. Szeptember végén kezdtem úgy, h rögtön benyeltem egy gyomorvírust. Aztán csináltam, ahogy időm engedte az edzéseket. Vettem egy új kerót is, de mennek a benti edzések is. A táplálkozás része a legnehezebb számomra. Gasztrogengszter révén imádok főzni, enni, inni, ráadásul hedonistának is tartom magam, ami megnehezíti a dolgokat.
A jövő évi célom az, h a táplálkozást valahogy összelőjem az életvitelemhez. Ezzel egyidőben még 10-15 kiló lemenjen. Szeretném, hogy a jövő évben kialakuljon az alap forma, ahonnan lehet építkezni és van is miért. Ez mondjuk kb. 180-200w/1 óra Z2-ben. Szóval szeretnék egy jó alapot építeni 2025-ben a fejlődéshez. Ezt rendszeres, kontrollált edzésekkel, táplálkozás változtatással és némi életmód változással kívánom elérni. Mind emellé szeretnék visszailleszteni az életembe egy játékos sportot is, heti 1 napra, amit régebben is űztem, sqash, vagy tollas, majd elválik.

[AAttila]

Ki milyen célokat határozott meg magának 2025-re kerékpározás / egyéb sportok tekintetében?
Milyen a felkészüléssel tervez eljutni odáig? Persze nem várom, hogy a nagy titkokat megossza bárki, csak ami publikus. :)

Én sajnos (vagy nem) csak a súly célomat fogom tudni megcsinálni. Illetve dolgozok az orrlégzésen. De először az orrpolipnak kell teljesen visszahúzódni. Ezzel is jól haladok. Tulajdonképpen ha ezt a kettőt elérem és megtartom, az életminőségi változást is hoz, ami pedig hozzájárul majd a teljesítmény emeléséhez/tartásához. Januártól új munkahelyen dolgozok majd (elég sokat) kevesebb idő jut bringázni. De ahogy hosszabodnak a nappalok, többet tudok menni is. Addig core,táplálkozás,légzés,persze ride is.
Jöhet a következő