Kerékpározás

[lacee]

IMG_0632.jpeg (170.82 KiB) Megtekintve 873 alkalommal

[revox]

Köszi!

Te elmentél téli álomba, Revi? Vagy beütött a drót kór?

ja, hifikór szétcsesztem a hifit (ezt-azt átpakolásztam a polcokon), aztán próbálom visszalapátolni eredeti medrébe. csak ez sok éjszakázással jár de ma már megerőszakoltam magam

Off
Hosszas csesztetés után szétborítottam a hifit, kipakoltam mindent, kitakarítottam a helyén, eltakarítottam a hifit is és össze. Hihetetlen de bekapcs után elsőre klappolt minden! Ritka alkalmak egyike!

Karácsonyi OFFparty
Nálam a gond ott volt, hogy készülékek helyét változtattam meg. Ezek a berendezések hatással vannak egymásra, meg úgy minden mindennel... nekem sikerült jól elcseszni. A bringa egyszerűbb, az csak sima mechanika, de a hifiben a nem látható éterben megbúvó "energiák" dolgoznak és még nincs matek a jó hangra, csak felületes mérések. Bringában hihetünk a fizikának, addig, ha valaki tudományosan kezdi a hifit megmagyarázni, legyen gyanús
Itt elég off (más hülyesége meg nem érdekel, nekem a hifis topicok nagyon kocsmahangulat), de nagyon durva dolgokat tapaztalok, amit, ha olvasnak, legyintenek, aztán ha megmutatom bedől a világ.
Ezt nemrég demonstráltam (posztban lévő "LP" egy Kondo ezüstdrót, ponrosabban a legteteje szint, nem lemez) egyik ismerősnek és az állát vissza kellett kalapálni:
http://www.halfnote.hu/blogs/revox/van-drotnak-hangja

De ez se volt kutya. Az utolsó ismert árán kb 5000eur erősítő (ami ha még létezne, inflálódna, mint a bringák ;-) ) csak azért van, hogy béke legyen a rendszerben
http://www.halfnote.hu/blogs/revox/legi ... uzemmodban

[Vinkler]

Jól átaludtam ezt a bulit
Jobbulást Sebi!

Köszi!

Te elmentél téli álomba, Revi? Vagy beütött a drót kór?

ja, hifikór szétcsesztem a hifit (ezt-azt átpakolásztam a polcokon), aztán próbálom visszalapátolni eredeti medrébe. csak ez sok éjszakázással jár de ma már megerőszakoltam magam

Off
Hosszas csesztetés után szétborítottam a hifit, kipakoltam mindent, kitakarítottam a helyén, eltakarítottam a hifit is és össze. Hihetetlen de bekapcs után elsőre klappolt minden! Ritka alkalmak egyike!

[revox]

Jól átaludtam ezt a bulit
Jobbulást Sebi!

Köszi!

Te elmentél téli álomba, Revi? Vagy beütött a drót kór?

ja, hifikór szétcsesztem a hifit (ezt-azt átpakolásztam a polcokon), aztán próbálom visszalapátolni eredeti medrébe. csak ez sok éjszakázással jár de ma már megerőszakoltam magam

[asebestyen]

Jól átaludtam ezt a bulit
Jobbulást Sebi!

Köszi!

Te elmentél téli álomba, Revi? Vagy beütött a drót kór?

[revox]

Jól átaludtam ezt a bulit
Jobbulást Sebi!

[AAttila]

És végül kint se tudok menni, olyan hányingerem van.

Na ez nem jó hír. Jobbulást!




Esetleg próbáljuk meg mégis a zwiftet

Jobb lenne, az fix. Ráadásul ma többen is lettünk volna...

Majd legközelebb. Most legyél jobban.

[asebestyen]

Akkor ezért nem találom a meetup-ot

És végül kint se tudok menni, olyan hányingerem van.

Na ez nem jó hír. Jobbulást!




Esetleg próbáljuk meg mégis a zwiftet

Jobb lenne, az fix. Ráadásul ma többen is lettünk volna...

[AAttila]

Közben olyan szép idő lett, és hamarabb ráér Zoli, így kint megyünk. Vértesszőlős Múzeum u. alja 13:00, ha jönne valaki.

Akkor ezért nem találom a meetup-ot

És végül kint se tudok menni, olyan hányingerem van.

Na ez nem jó hír. Jobbulást!




Esetleg próbáljuk meg mégis a zwiftet

[asebestyen]

Közben olyan szép idő lett, és hamarabb ráér Zoli, így kint megyünk. Vértesszőlős Múzeum u. alja 13:00, ha jönne valaki.

Akkor ezért nem találom a meetup-ot

És végül kint se tudok menni, olyan hányingerem van.

[AAttila]

Közben olyan szép idő lett, és hamarabb ráér Zoli, így kint megyünk. Vértesszőlős Múzeum u. alja 13:00, ha jönne valaki.

Akkor ezért nem találom a meetup-ot

[asebestyen]

Közben olyan szép idő lett, és hamarabb ráér Zoli, így kint megyünk. Vértesszőlős Múzeum u. alja 13:00, ha jönne valaki.

[asebestyen]

Holnap 14:00-től groupride, ha érdekel valakit. Meghívókat kiküldtem. Kis emelkedő is lesz benne. Kupa nem lesz, együtt megyünk. Sík 2.5W, emelkedő 3-3.5W, lefelé laza forgatás. Kb 2.5h. Ez csak terv, a résztvevőkön múlik, hogy alakul-e.

[revox]

Ha kritkó lesz,akkor biztosan nem indulok.

passz. majd a bringasporton kint lesz. kaptatok listát 2024? kevésbé követem, miket szervezünk. előtte szólnak, aztán megyek. de mostanában nálam kiesik a szervezés. azt tudom. jan 14. cx OB a veloparkban. ha nagyon kell, megkérdezem, de ha úgy kaptátok, hogy mezőny, nem megoldhatatlan, csak nyűgös.

Csak annyi van egyelőre, hogy Velopark és Ligakupa. Előző nap pedig Diákolimpia.

A cx OB-t tudom,mert Laci megy

nekem ez ismerős forgatókönyv. szerintem B csoportos monti diákolimpia és másnap kritérium. idén valami hasonló volt. szerintem ez ugyanaz.
jó a kritérium is, csak sok a kigyorsítás, meg tudni kell kanyarodni. nekem a második nem ment a reactoval az xs-el már menne. de már-meg erő nincs

[AAttila]

Ha kritkó lesz,akkor biztosan nem indulok.

passz. majd a bringasporton kint lesz. kaptatok listát 2024? kevésbé követem, miket szervezünk. előtte szólnak, aztán megyek. de mostanában nálam kiesik a szervezés. azt tudom. jan 14. cx OB a veloparkban. ha nagyon kell, megkérdezem, de ha úgy kaptátok, hogy mezőny, nem megoldhatatlan, csak nyűgös.

Csak annyi van egyelőre, hogy Velopark és Ligakupa. Előző nap pedig Diákolimpia.

A cx OB-t tudom,mert Laci megy

[revox]

Ha kritkó lesz,akkor biztosan nem indulok.

passz. majd a bringasporton kint lesz. kaptatok listát 2024? kevésbé követem, miket szervezünk. előtte szólnak, aztán megyek. de mostanában nálam kiesik a szervezés. azt tudom. jan 14. cx OB a veloparkban. ha nagyon kell, megkérdezem, de ha úgy kaptátok, hogy mezőny, nem megoldhatatlan, csak nyűgös.

[AAttila]

Ha kritkó lesz,akkor biztosan nem indulok.

[revox]

Késtem 1-2 percet, de bevártak. Elindultak,de amikor látták,hogy én is csatlakoztam,akkor visszább vettek, én pedig 200-210wattal "melegítettem"

Revi, március 28-29-én lesz nálatok a Ligakupa. Velopark van megadva. Ott hogy lehet mezőnyversenyt csinálni? Vagy gondolom ott csak a rajt-cél lesz.

nem tudom, ez mit takar. de lehet a kritérium, ami idén is volt. van egy jó kis (gonosz) "körpálya", kb egy kili, sunyi emelkedőval a célegyenesen, ami előtt egy hajtűkanyar van. ott lehet copni a fa..latot
lehet youtubeon van drónvideó, látszik az aszfaltcsík.
ha nem ez, akor passz... akkor ki kell vinni a mezőnyt a 4-es útra. bár egy velopark,debrecen pallag, velopark kör van bő 10 kili, lehet több, csak azt necces lezárni a forgalom miatt. Székely kör körözött már ott, de az egy mezóny. elég a forgalmat csak akkor megfogni, ha mezőny jön. sok mezőny esetén necces lenne lezárni. ha 4est lezárják, pallag fele lehet kerülni. ha a pallagi utat. a 4-esen, ha mindkettőt, akkor...

[AAttila]

Késtem 1-2 percet, de bevártak. Elindultak,de amikor látták,hogy én is csatlakoztam,akkor visszább vettek, én pedig 200-210wattal "melegítettem"

Revi, március 28-29-én lesz nálatok a Ligakupa. Velopark van megadva. Ott hogy lehet mezőnyversenyt csinálni? Vagy gondolom ott csak a rajt-cél lesz.

[revox]

és Ati veletek indult. vagy később be tudott szállni? bár huje vagyok, megnézhetem a startidőket

[pärt]

Könnyű a pärtról bekiabálni.

Jah, profi kibic-iklista vagyok.

[revox]

Nekem mindegy, hogy dumálod ki magadnak.... 400TSS azért simán mehetne egy héten, attól nem lesz bajod.

az nemtom,mit jelent de azt igen, most keltem fel... majdnem bealudtam a székemen ma holtbiztos, hogy nem lesz canga de lehet a kishifit is lexarom... megyek dögleni mostanában sokat voltam "talpon" hajnalokig

A jó éjszakai alvás a legfontosabb, Revi. A kishifi ellesz ott ahol most van, bármeddig.
Minden edzés annyit ér, amennyi beépül belőle.

paraszba: ha fáradt vagy, ülj le a seggedre én ma fáradt voltam. ha hazaérek időben, akkor se ültem volna fel. holnapra lőttem be a tekerést, így tegnap este bátran kakaskodtam még dél körül nem éreztem semmit, de beült az ebéd és beállt a kajakóma, ott vége is lett a napnak
de, ha tervszerűen mentek, feldobhatod előre az időpontokat (hetekkel előtte is) és lehet ahhoz igazítani a napokat nekünk is. nyilván nem kell pontosan, csak annyi, hogy kedd este. Akkor hétfőn döglök és keddre fitti leszek

[asebestyen]

Olyan fincsi, harapnivaló, hajszálerezett húsotok lesz a görgőtől, mint egy Kobe marhának, csak kevesebb márványos zsírral.

Könnyű a pärtról bekiabálni.

[asebestyen]

Ja és közben a kolléga instruált is folyamatosan:
- most lazán pörgetni
- igyál egy kicsit, egyél egy falatot
- válts le kettőt és kiállva max pörgetés
Stb
A beígért 2-2,5w/kg nekem 1,5 órára 2,38 lett

Az igazából Zolinak szólt főként. Ránéztem és mindig 80 körül meg alatta forgatott.
De amiért ezt csináljuk, hogy az izmok hajszálerezettsége épüljön, sűrűsödjön, a sejtanyagcsere - pláne a zsír metabolizmus - javuljon, ahhoz forgatni kell. Ha nem esik jól a taposós montisnak, akkor is.

Gondoltam, hogy nem nekem szól, de attól még jó volt. (Igaz nálam nem volt se kaja, se iso ) az ilyen jellegű és mennyiségű edzéshez csak sima vizet viszek. Enni csak akkor szoktam,ha legalább 2,5-3 órát megyek. Akkor kb óránként eszek is.

Szegény Zolinak az én marhaságaimat kell csinálnia amig "nálam" edz.
A bevitelét az Ő paramétereire szabom, azért írtam, hogy azok Neki szóltak.

[AAttila]

Ja és közben a kolléga instruált is folyamatosan:
- most lazán pörgetni
- igyál egy kicsit, egyél egy falatot
- válts le kettőt és kiállva max pörgetés
Stb
A beígért 2-2,5w/kg nekem 1,5 órára 2,38 lett

Az igazából Zolinak szólt főként. Ránéztem és mindig 80 körül meg alatta forgatott.
De amiért ezt csináljuk, hogy az izmok hajszálerezettsége épüljön, sűrűsödjön, a sejtanyagcsere - pláne a zsír metabolizmus - javuljon, ahhoz forgatni kell. Ha nem esik jól a taposós montisnak, akkor is.

Gondoltam, hogy nem nekem szól, de attól még jó volt. (Igaz nálam nem volt se kaja, se iso ) az ilyen jellegű és mennyiségű edzéshez csak sima vizet viszek. Enni csak akkor szoktam,ha legalább 2,5-3 órát megyek. Akkor kb óránként eszek is.