Kaja: ha nagy az intenzitás, az előző napi kevés lesz, viszont a túrósbatyut kihányos 3-4 óra múlva is. Intemzitásra 3-4 órával előtte kellni kell, müzli,vagy ha combosabb nap lesz,kakaóscsiga, lekváros,nutelláskenyér, de után le kell dögleni. Emésztés sok idő,de legalább jól ki is xarja magát az ember előző napról. De pl versenynapokon egy ilyen is jól jöhet
https://whey-protein.hu/termek/powerbar ... e-bar-55g/
Hobbizni, ahjohy adja, de a müzlivel nehéz mellényúlni, de érdemesebb vízzel enni. Bűn xar az íze,de 3-4 óra alatt se foxxa össze magát a user :)
Avl szerencsés,ha előző napiból szinteket megy, bár aki jól tárol,ott simán van ennyi tartalék, bár rendszeresen, nagy edzéssűrűséggel nehéz produkálni. Régebben kb 7kor müzliztem a 10 órai edzéshez. Aztán 30 kilinél egy banán bement, majd kb 30-40enként valami. Zabszelet, mogyoróscsoki, kókuszrúd, gyümölcspüré. Folyadék sok kell és nem megvetendő az izotóniás ital. Enni és inni kell,ha nem érzed is, mert amikor már érzed, régen rossz :) nálunk is volt egy csóka, sokszoros magyar bajnok, igen komoly versenyző volt. Aztán vigéckedett,hogy neki 80 kili alatt nem kell kulacs, 120-ra is elég egy. Aztán minden verseny után alig tudtuk bepakolni a mentőbe,ahol telenyomták minden xarral, főleg magnéziummal. Izomrángásai voltak, totál kész volt mindig. Egyszer én hívtam rá a mentőt,aszitem elkapál, már úgy rángatózott a járdán kifeküdve,120 kili verseny után 30+ melegben. Mentős mondta, minden versenyen összekaparnak egy két ilyen hülyét :) Már a hülyét senki ne vegye magára, de inni,enni kell.
avantgardeAcoustic, kondo, 47Lab, RS Laboratory, operaConsonanceLP5, twAcustic, vivLab, artemisLabs, zyx, hana, Quad CDP, KSL, TakeT, audioNote, furuyamaAudioLab, vdHul, tiglon, daruma, SaSuPa, onzow, loricraft, townshend, tmpAnt, hitachiSax
halfnote.hu
, és azt írta, olyan (naná), úgyhogy naivan az gondoltam, a fotó csal
. aztán mikor megjött a gép, az első dolgom a felsőcsövet megmérni volt, és sajna az biza' 55cm volt. ekkor még adtam egy esélyt a bicónak, úgyhogy 2 héten keresztül mentem vele, de a 100-as stucni sehogysem kényelmes, 80-85-ös kellene (jól láttad, pärt
) - na olyat meg azé' má' csak nem teszek bele, hogy nézne már ki szegény
. úgyhogy újratervezés van
, hogy ha tudnék szakit, akit megvágja meg összecsinálja, hát nem haboznék 
: egyszerűen hihetetlenül merev az egész bringa, nem érzem, hogy akár a kormány-fronton, akár a középrésznél vagy a popsinál tekeredne bármerre a bringa, és jobban csillapítja a rázkódást, mint a karbon váz tette 
. igaz, a versenyzős időszakomban csak Columbus csövekből épített vázakat használtam/próbáltam, nem volt a Dedacciai-val talákozásom, de azt mondom, az SLX-nél (azzal versenyeztem 5 évet) ez egy lényegesen jobb csőkészlet 
de egyik háver most gyártatott vele 56-os tányért(asse komplett,de ez van)
Úgy látszik, maradok a hegyek közt. Jó lett volna kipróbálni a lapajt.
) 
Na de ez eddig sem volt titok, ezt itt mindannyian tudtátok eddig is