Kerékpározás

[AAttila]

Asszony meg tök boldog, hogy van sikerélménye es ha anya boldog, mindenki boldog

Micsoda mágusa vagy az öngyógyításnak. Elhiteted az asszonnyal,hogy mennyire jó/jobb tőled,ettől boldog lesz,amitől Te is jobban leszel

[revox]

hápperig sz@rból várat nem lehet építeni, tesó - ennek tudatával kell bringázni (engem már nem zavar a tempóm )

Engem se zavar, de meglepő, egy,kicsit túltolt meló mennyire lerántja az embert... de majd kisimul

A cigi rontja le az oxigénszállítást. A gyulladás az teljesen normális dolog (konkrétan kell), semmi baj nincs vele, míg a test kontrollja alatt van, nem egy eltúlzott és/vagy krónikus gyulladásról van szó.
Ami meg mindent leront, és fokozza a gyulladást az a szar alvás. És aki éjjelbe nyúlóan marhaságokra összpontosítja a figyelmét, felborítja a cirkadián ritmusát, ezzel szimpatikus/paraszimpatikus egyensúlyt, ehhez esetleg szarul eszik, hidratál, ott ez hatványozottan jelentkezik. Nah, ebből tényleg nem könnyű kijönni.

Ennyire nem akartam belemenn a nyomorombai, de a szeptember óta tartó, 2 munkahelyre bedolgozás + hifis éjszakázások es szétcseszett alvás kb ezt teszi
Káve dupla, triplázása/nap kimaradt.

Erre, mikor végre fel tudtam ülni bicóra, a kcsg fogam adta az utolsó pofont.

De nem nyafogok, abból főzök, ami van de PR-eket nem mostanában fogok menni Asszony meg tök boldog, hogy van sikerélménye es ha anya boldog, mindenki boldog

[asebestyen]

...Bár ennyire xarokat talán még soha nem mentem, igaz, most nagy volt a kiesés tekerés terén (kb tavaly szeptember után pár kis mocorgástól eltekintve semmi). Azt gondoltam, az izommemória jobban működik.
De cél a túlélés volt, az végülis meg lett...

hápperig sz@rból várat nem lehet építeni, tesó - ennek tudatával kell bringázni (engem már nem zavar a tempóm )

Engem se zavar, de meglepő, egy,kicsit túltolt meló mennyire lerántja az embert... de majd kisimul

A cigi rontja le az oxigénszállítást. A gyulladás az teljesen normális dolog (konkrétan kell), semmi baj nincs vele, míg a test kontrollja alatt van, nem egy eltúlzott és/vagy krónikus gyulladásról van szó.
Ami meg mindent leront, és fokozza a gyulladást az a szar alvás. És aki éjjelbe nyúlóan marhaságokra összpontosítja a figyelmét, felborítja a cirkadián ritmusát, ezzel szimpatikus/paraszimpatikus egyensúlyt, ehhez esetleg szarul eszik, hidratál, ott ez hatványozottan jelentkezik. Nah, ebből tényleg nem könnyű kijönni.

[revox]

...Bár ennyire xarokat talán még soha nem mentem, igaz, most nagy volt a kiesés tekerés terén (kb tavaly szeptember után pár kis mocorgástól eltekintve semmi). Azt gondoltam, az izommemória jobban működik.
De cél a túlélés volt, az végülis meg lett...

hápperig sz@rból várat nem lehet építeni, tesó - ennek tudatával kell bringázni (engem már nem zavar a tempóm )

Engem se zavar, de meglepő, egy,kicsit túltolt meló mennyire lerántja az embert... de majd kisimul

[revox]

Az izommemória nem arról szól, hogy régen erős voltál, de nem csinálsz semmit hosszú ideig, akkor is erős vagy.

azt nem gondoltam, de most a megszokottól nagyobb a visszaesés. Valsz a gyulladt fog azért még kitart 2-3 hétig. Már gyógyulás után. A gyulladások után idő, mire helyreáll az oxigénszállítás. Nincs is semmi értelme erősködni. Pihenönapot is tartok kettőt. Annyi a cél, hogy kirándulós tekerések menjenek

[asebestyen]

Az izommemória nem arról szól, hogy régen erős voltál, de nem csinálsz semmit hosszú ideig, akkor is erős vagy.

Ez van, ha az agyi memória is kopik, nem csak az izom.

[Vinkler]

Az izommemória nem arról szól, hogy régen erős voltál, de nem csinálsz semmit hosszú ideig, akkor is erős vagy.

[trane]

...Bár ennyire xarokat talán még soha nem mentem, igaz, most nagy volt a kiesés tekerés terén (kb tavaly szeptember után pár kis mocorgástól eltekintve semmi). Azt gondoltam, az izommemória jobban működik.
De cél a túlélés volt, az végülis meg lett...

hápperig sz@rból várat nem lehet építeni, tesó - ennek tudatával kell bringázni (engem már nem zavar a tempóm )

[revox]

...Egyszerre értünk fel mindkét esetben (2kört mentünk bükkszentkeresztre), de az ideje mindig jobb lett. Aztán rájöttem, mindig én fordultam rá hamarabb a kaptatóra, így ha együtt értünk fel, az Ő ideje kevesebb de jól van ez így. Van mire gyúrjak

hát épp' azé' lett "az ideje mindig jobb", mert "az Ő ideje kevesebb"
de ne csüggedj, a lényeg a mozgás, nem a győzelem (Lord Coubertin báró után szabadon), reviEmber

Nem sírtam tele a párnát
Bár ennyire xarokat talán még soha nem mentem, igaz, most nagy volt a kiesés tekerés terén (kb tavaly szeptember után pár kis mocorgástól eltekintve semmi). Azt gondoltam, az izommemória jobban működik.
De cél a túlélés volt, az végülis meg lett. Az axxony meg már tervezi a következőt, hogy újra leverhessen

[trane]

...Egyszerre értünk fel mindkét esetben (2kört mentünk bükkszentkeresztre), de az ideje mindig jobb lett. Aztán rájöttem, mindig én fordultam rá hamarabb a kaptatóra, így ha együtt értünk fel, az Ő ideje kevesebb de jól van ez így. Van mire gyúrjak

hát épp' azé' lett "az ideje mindig jobb", mert "az Ő ideje kevesebb"
de ne csüggedj, a lényeg a mozgás, nem a győzelem (Lord Coubertin báró után szabadon), reviEmber

[revox]

Asszony biztos megint lenyomta, most gyászba' van.

Le hát. Egyszerre értünk fel mindkét esetben (2kört mentünk bükkszentkeresztre), de az ideje mindig jobb lett. Aztán rájöttem, mindig én fordultam rá hamarabb a kaptatóra, így ha együtt értünk fel, az Ő ideje kevesebb de jól van ez így. Van mire gyúrjak

[pärt]

Asszony biztos megint lenyomta, most gyászba' van.

[trane]

Holnap megyünk, ha sikerülne kicsit többet...

namiwőt, tesó? nagy a csönd...

[Snipi]

Valter Attila indul a Vueltán, hivatalos

[trane]

Mostanság ha a bükkbe megyek már inkább montit viszek. Legrosszabb esetben gravelt.

amiket remélhetőleg csak az arra kijelölt utakon használsz . a sziklagyepek így is szét vannak taposva és rágva, plussz ez a nyár sem sokat segített nekik

[marconi]

Az van, hogy monoton mászás a cél. Erre a miskolc-bükkszetlászló-bkereszt útvonal a legalkalmasabb. Az kb 10 kili, 500 szint egyben, csak felfele. Direkt könnyítésmentes mászás a cél. 700 szinttel jobb lenne, de olyan nincs bükkben :) ezt ismerjük és kb ebből."számítható", mi várható kb 10kili/700szint kaptatón. Az idő szorít, 2 hét alatt kell csodát tenni egyelőre az asszony jobban áll de legutóbb már azonos időt mentünk, de Ő ért fel hamarabb pár méterrel. Élvezi, hogy szopat

Van egy olyan érzésem, hogy erről a bükki kerékpározásról (különös tekintettel a lejtmenetezésre) Marconi fórumtárs tudna mit mesélni.

Mostanság ha a bükkbe megyek már inkább montit viszek. Legrosszabb esetben gravelt.

[pärt]

...és körvonalazódik, hogy hamarosan leteszi a kerekeket végleg. :)

Ezt már egyszer bekajáltuk. Én tényleg halál komolyan vettem.

[revox]

Holnap megyünk, ha sikerülne kicsit többet. Aztán szombatra tervezünk még egy kört. Az egy olyasmi lenne, amit ketten mentün, csak miskokctapolcai rajttal. Bkereszt, tárkány és vissza lilla fele legurulva mtapolca.

Persze, ezek lazák. Kizárókag túlélésre edz. Nem sebi,aki megy 110et, 1200 szinttel, 30as átlaggal

Sebi semmi extra nem volt soha, már végképp nem az és körvonalazódik, hogy hamarosan leteszi a kerekeket végleg. :)

Jóvanaz. A strava nem hazudik :)

[asebestyen]

Holnap megyünk, ha sikerülne kicsit többet. Aztán szombatra tervezünk még egy kört. Az egy olyasmi lenne, amit ketten mentün, csak miskokctapolcai rajttal. Bkereszt, tárkány és vissza lilla fele legurulva mtapolca.

Persze, ezek lazák. Kizárókag túlélésre edz. Nem sebi,aki megy 110et, 1200 szinttel, 30as átlaggal

Sebi semmi extra nem volt soha, már végképp nem az és körvonalazódik, hogy hamarosan leteszi a kerekeket végleg. :)

[revox]

... Az idő szorít, 2 hét alatt kell csodát tenni egyelőre az asszony jobban áll de legutóbb már azonos időt mentünk, de Ő ért fel hamarabb pár méterrel. Élvezi, hogy szopat

Mi ez a határidő? Ha két hét múlva is lenyom, el kell adnod a ruhásszekrény hangfalakat? Esetleg készül a nyár végi BZK ride-ra?
20-án mehetnénk egy enyhét hegyek közt. Esetleg hétvégén.

Holnap megyünk, ha sikerülne kicsit többet. Aztán szombatra tervezünk még egy kört. Az egy olyasmi lenne, amit ketten mentün, csak miskokctapolcai rajttal. Bkereszt, tárkány és vissza lilla fele legurulva mtapolca.

Persze, ezek lazák. Kizárókag túlélésre edz. Nem sebi,aki megy 110et, 1200 szinttel, 30as átlaggal

[AAttila]

... Az idő szorít, 2 hét alatt kell csodát tenni egyelőre az asszony jobban áll de legutóbb már azonos időt mentünk, de Ő ért fel hamarabb pár méterrel. Élvezi, hogy szopat

Mi ez a határidő? Ha két hét múlva is lenyom, el kell adnod a ruhásszekrény hangfalakat? Esetleg készül a nyár végi BZK ride-ra?
20-án mehetnénk egy enyhét hegyek közt. Esetleg hétvégén.

Én sajnos szeptemberig nem vagyok elérhető. Utána én is tekernék Veletek

[pärt]

... Az idő szorít, 2 hét alatt kell csodát tenni egyelőre az asszony jobban áll de legutóbb már azonos időt mentünk, de Ő ért fel hamarabb pár méterrel. Élvezi, hogy szopat

Mi ez a határidő? Ha két hét múlva is lenyom, el kell adnod a ruhásszekrény hangfalakat? Esetleg készül a nyár végi BZK ride-ra?
20-án mehetnénk egy enyhét hegyek közt. Esetleg hétvégén.

[st81]

Szép keréknyomás... Én 7-7,5 barral mentem a Pilis ring-en Visegrád körül és majd' szétverte a csuklóm az utak egy része.

[revox]

De ez van. Ott 2 barral puhábban járunk

a felütésveszély miatt én inkább a pattogást választom/-tanám...

szingó, azt ütögetheted. Amúgy annyi, 12bar helyett hátul "csak" 9. De a 12 inkább a boldogabb országok tükörútjára való. Nálunk elmegy 11,,de most 10el járok, szokni a puha gumit. Bükkben 9 hátul,8 elöl.
De ez gumifüggő is. Vastagabb oldalfalú -jellemzően olcsó edző- szingó felüthet 8 barral is, a profibbak ugyanott 11el se. A Conti Competition 25 méretben, alattam a fenti paraméterekkel optimális kb. A bükk ezekkel a számokkal nem veri szét a seggem,csuklóm.

[trane]

De ez van. Ott 2 barral puhábban járunk

a felütésveszély miatt én inkább a pattogást választom/-tanám...