Kerékpározás

[st81]

Az elején én is mentem a "nagyokkal"
1. kör 00:21:38
2. kör 00:25:14
3. kör 00:30:47
aztán lefőtt a kávé

[AAttila]

Hát, az elején elég nagy menés volt

Screenshot_20260802_190200_Strava.jpg (53.1 KiB) Megtekintve 400 alkalommal

Nyilván nem tudtam tartani a TUS és ilyen csapatokkal. Saját tempóra álltam és az 5. körig tudtam "bóklászni" a 2. és 3. csoport között. Akiket utolértem, ők nyilvánvalóan nem tudtak jönni velem és segíteni, így megjött egy nagyobbacska csoport. Oda kellett volna beállnom, de a frissítő résznél hátracsorogtam,hogy mégiscsak a családtagok az elsők. Viszont el is mentek annyira,hogy nem tudtam volna egyedül felérni rájuk,így megint saját tempó. Viszont a 6. felénél megkaptam a kört az elejétől, így nem mehettem ki az utolsó körre. Ezért felemás érzéseim vannak. Nem vagyok elkeseredett, ez egy önismereti teszt volt számomra. De annak kiváló.
És a frissítés: körönként 3-4kulacs volt. Ivással,locsolással együtt. Körönként 1,5-2l iso és víz. Plusz 3 zselé. Ennyivel tudtam le.

[asebestyen]

Srácok! Értem én, hogy 40 fokban is felbugyog a versenyparipa vér, de nah... Ebben versenyezzenek a 20 évesek meg akik fizetésért tekernek. Gratula mindenkinek, de csak óvatosan az ilyesmivel, kérlek Benneteket! Randa dolgok tudnak kikerekedni, ha a fehérjék elkezdenek kicsapódni.

[pärt]

Gratulálok, nem csak ahhoz, amit teljesítettél, hanem még inkább ahhoz, amit ésszel elengedtél.
Tényleg többször eszemben voltatok ma, még a tegnapi rottyasztó köröm hatása alatt. Ma erőt vettem magamon, és 8 körül mentem egy kisebbet, ez még épp kellemes volt. Tényleg át kell állni a korai indulásokra, amíg kicsit visszább nem vesz a hőség, bár a munkakezdéssel nem egyszerű összehozni.

[st81]

Na, lement a verseny... azonban kénytelen voltam feladni a 3. kör után 42 km-nél. Megölt a meleg. Frissítettem, ettem az enerdzsit, bolyoztam, beforogtam a bolyban, aztán a 3. körben elkezdtem fázni, rázott a hideg. Mivel semmi kényszer nem volt a táv teljesítésében ezért inkább feladtam, az egészség fontosabb mint végigvánszorogni gyökkettővel vagy lefordulni a bájkról. Nincs bennem hiányérzet, ebben a környezetben ennyire futotta. A 3 kör eredményét megnézem ha felteszik, mert az átlag szerintem addig nem volt rossz.
Ati hátát láttam az indulásnál, remélem neki jobban sikerült a verseny!

[asebestyen]

Begörcsölhetett szegény, szerintem a tüdőre nemigen van hatással. Gyerekkoromban az idősebbek riogattak vele, hogy a túl hideg víztől "leég a tüdőnk".

lehet, (rendesen) félrenyelt

Sajnos nem emlékszem. Akkor megértettem mi történt, de 15 éve volt. De nekem nem félrenyelés dereng.

De látod, a @pärt öregei ismerték a népi bölcsességet. Ha @sebi túl lesz a mai napon, aztán jól kideríti. De lehet a chatGpt is megmondaná. Csak telón xar vele beszélgetni

Félrenyelte a túl hideg tüdőpukkantót. (powered by asebestyen®AI)

[revox]

Van ez így, bár én a tüdőpukkanásra értettem. Nem emléxem mi volt a pontos probléma,meg úgy őszintén, nem is látom -én analfabéta- mi az összefüggés és már nem emléxem rá, mi is lett a baja, de sziréna vitte...

Begörcsölhetett szegény, szerintem a tüdőre nemigen van hatással. Gyerekkoromban az idősebbek riogattak vele, hogy a túl hideg víztől "leég a tüdőnk".

lehet, (rendesen) félrenyelt

Sajnos nem emlékszem. Akkor megértettem mi történt, de 15 éve volt. De nekem nem félrenyelés dereng.

De látod, a @pärt öregei ismerték a népi bölcsességet. Ha @sebi túl lesz a mai napon, aztán jól kideríti. De lehet a chatGpt is megmondaná. Csak telón xar vele beszélgetni

[trane]

Van ez így, bár én a tüdőpukkanásra értettem. Nem emléxem mi volt a pontos probléma,meg úgy őszintén, nem is látom -én analfabéta- mi az összefüggés és már nem emléxem rá, mi is lett a baja, de sziréna vitte...

Begörcsölhetett szegény, szerintem a tüdőre nemigen van hatással. Gyerekkoromban az idősebbek riogattak vele, hogy a túl hideg víztől "leég a tüdőnk".

lehet, (rendesen) félrenyelt

[trane]

Oszt' meg is másztad azt a hegyet? Mert csak onnantól hegy, odáig csak táj az út mellett.
Szerintem kérdezzük meg inkább Szalont vagy geza123-t, hogy hegyek-e ezek.

mint lentebb írom, meg hát ; ill. a geológiai szakemberek azé' csak tudják, mi-micsoda

[pärt]

Van ez így, bár én a tüdőpukkanásra értettem. Nem emléxem mi volt a pontos probléma,meg úgy őszintén, nem is látom -én analfabéta- mi az összefüggés és már nem emléxem rá, mi is lett a baja, de sziréna vitte...

Begörcsölhetett szegény, szerintem a tüdőre nemigen van hatással. Gyerekkoromban az idősebbek riogattak vele, hogy a túl hideg víztől "leég a tüdőnk".

A holnapi bábolnai bajnokoknak jó tekerést kívánok! Vigyázzatok magatokra, frissítsetek rengeteget!

[pärt]

naésakkor, hogy tudományosan is alátámasszam a "Hegy"séget...

Oszt' meg is másztad azt a hegyet? Mert csak onnantól hegy, odáig csak táj az út mellett.
Szerintem kérdezzük meg inkább Szalont vagy geza123-t, hogy hegyek-e ezek.

[trane]

...Ez egyébként valamelyik másik megyében található Tarnalelesz lehet, itt a hevesi Tarnalelesz környékén csak dombok vannak.

500km-rel a lábban az biza' Hegy

naésakkor, hogy tudományosan is alátámasszam a "Hegy"séget > idézet a Bükki Nemzeti Park Ig. honlapján a Tarna-Lázbérc Tájvédelmi Körzetet illetően: "A tájvédelmi körzet három területi egységből áll: Vajdavár-hegység (Arló, Borsodszentgyörgy, Bükkszenterzsébet, Domaháza, Istenmezeje, Szentdomonkos, Tarnalelesz, Váraszó községek határában), Hevesaranyosi-dombvidék (Hevesaranyos határában, Úszó-völgy (Csernely határában)"

naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa???????

[revox]

Nekem mindegy,csak ne légy "triathlonos"

na, rászóltál > Tarnaleleszen volt az 1. nyomóskutas frissítőpontom. mire a kiöntött teavizet hideg(ebb)re cseréltem, egy igazi triatlonos húzott el előttem. intettem, azt' gondoltam, úgyis mingyá' utólérem, váltunk majd pár szót, a Hegyen meg otthagyom . aha. a (3km-re lévő) Hegy alájig csak a távolságot tudtam tartani, ott meg az első kanyarig láttam a fickót, azt' annyi . hiába no, az arcom még megvan, de sem a kondi (a mai nappal van 500km-em az idén), sem a melegtűrés má' nincs . azzal vígasztalom magam, hogy legalább 60 má' elmúltam

Van ez így, bár én a tüdőpukkanásra értettem. Nem emléxem mi volt a pontos probléma,meg úgy őszintén, nem is látom -én analfabéta- mi az összefüggés és már nem emléxem rá, mi is lett a baja, de sziréna vitte.

Csak e.miatt jeleztem a magam kifacsarós módján, hogy óvatosan a hirtelen hideggel

Amúgy lehet az egyik kanyarban befutott a sűrűbe, meglapult, nehogy beégesse egy nyugger tata

[trane]

Ha az áttételre gondolsz, az 50/11 - 34/34, csak öregesen. De - a pontosság kedvéért - régen is 52/13 - 42/21 (!!! ezt ma már értelmezni sem tudom ) volt.

jaaaaaaaaaaaaaaa - és én sem

[Rotox]

52/12 > nem, rossz

Ha az áttételre gondolsz, az 50/11 - 34/34, csak öregesen. De - a pontosság kedvéért - régen is 52/13 - 42/21 (!!! ezt ma már értelmezni sem tudom ) volt.

[trane]

...Ez egyébként valamelyik másik megyében található Tarnalelesz lehet, itt a hevesi Tarnalelesz környékén csak dombok vannak.

500km-rel a lábban az biza' Hegy

[pärt]

...Tarnaleleszen volt az 1. nyomóskutas frissítőpontom. mire a kiöntött teavizet hideg(ebb)re cseréltem, egy igazi triatlonos húzott el előttem. intettem, azt' gondoltam, úgyis mingyá' utólérem, váltunk majd pár szót, a Hegyen meg otthagyom . aha. a (3km-re lévő) Hegy alájig csak a távolságot tudtam tartani, ott meg az első kanyarig láttam a fickót, azt' annyi . hiába no, az arcom még megvan, de sem a kondi (a mai nappal van 500km-em az idén), sem a melegtűrés má' nincs . azzal vígasztalom magam, hogy legalább 60 má' elmúltam

Annyira tekintélyt parancsoló lehetett a megjelenésed, hogy megtolta, nehogy szégyenben maradjon.
Ez egyébként valamelyik másik megyében található Tarnalelesz lehet, itt a hevesi Tarnalelesz környékén csak dombok vannak.

[trane]

Nekem mindegy,csak ne légy "triathlonos"

na, rászóltál > Tarnaleleszen volt az 1. nyomóskutas frissítőpontom. mire a kiöntött teavizet hideg(ebb)re cseréltem, egy igazi triatlonos húzott el előttem. intettem, azt' gondoltam, úgyis mingyá' utólérem, váltunk majd pár szót, a Hegyen meg otthagyom . aha. a (3km-re lévő) Hegy alájig csak a távolságot tudtam tartani, ott meg az első kanyarig láttam a fickót, azt' annyi . hiába no, az arcom még megvan, de sem a kondi (a mai nappal van 500km-em az idén), sem a melegtűrés má' nincs . azzal vígasztalom magam, hogy legalább 60 má' elmúltam

[pärt]

Azért vannak fokozatok. USA-ban egy vödör jeget adnak, amibe egy kis ital is kerül, azzal én sem tudok mit kezdeni. Keleti népeknél meg tényleg megvan ez a meleg ital fétis, de annak részben a forralással fertőtlenítés és ettől nem függetlenül a tea kultusz a gyökere.
Én naponta nagyjából két liter teát iszom meg, de mellé nem nagyon kívánnék húgymeleg vizet inni. Ok, ma tekerés közben az volt, sőt, mivel a nap is sütötte, inkább 40+ fokos (pedig a második adag még jávorkúti forrásvíznek indult), de itthon már hideget tudtam inni, de jeget nem rakok semmibe.

[revox]

Pedig ilyenkor jobb a meleg. A tested meleg...

akkor igyad, tesó . ja, meg szóJJá a profiknak is, meleggel frissítsenek (félreértések elkerülésére: amíg iható a kulacsomban a víz, úgy iszom - de /közel/ forrót azé' má' nem . a Hegybe' /munkában/ meg nincs víz, úgyhogy egész nap a langyosat/meleget iszom )

Nekem mindegy,csak ne légy "triathlonos"

[trane]

Pedig ilyenkor jobb a meleg. A tested meleg...

akkor igyad, tesó . ja, meg szóJJá a profiknak is, meleggel frissítsenek (félreértések elkerülésére: amíg iható a kulacsomban a víz, úgy iszom - de /közel/ forrót azé' má' nem . a Hegybe' /munkában/ meg nincs víz, úgyhogy egész nap a langyosat/meleget iszom )

[revox]

Nekem még kb. 4-5 kili volt hazáig, de úgy döntöttem, jobb lesz megállni egy benzinkútnál valami léért. A háromnegyed liternyi izolötty majdnem egy nyelésre csúszott le.

én B-lapátfalván tettem ugyanígy, ugyanannyival hátra, csak egy nyomóskútnál és csak 2dl, de HIDEG vízzel hazáig

Pedig ilyenkor jobb a meleg. A tested meleg.

De van egy másik dolog, amit majd sebi biztos jobban tud, de triathlonos csávónak elpukkant a tüdeje, amikkr verseny után berántotta a hideg vizet. Kolléga mellett feküdt a kórházban, nem urban legend.

De pl a TMP fiúk kimentek hongkongba szétnézni. A keleti népek röhögnek a nyugaton, hogy hideg dolgokat isznak. A csapvíz is ha nem elég meleg, képesek melegíteni is és úgy szervirozzák. Kajához főleg. A hideg italok a bevitt zsírt megdermesztik. Japók is ezért teáznak. Biztos nem ezen múlik, de keleten kicsit tovább élnek

[trane]

Nekem még kb. 4-5 kili volt hazáig, de úgy döntöttem, jobb lesz megállni egy benzinkútnál valami léért. A háromnegyed liternyi izolötty majdnem egy nyelésre csúszott le.

én B-lapátfalván tettem ugyanígy, ugyanannyival hátra, csak egy nyomóskútnál és csak 2dl, de HIDEG vízzel hazáig

[pärt]

Én ugyan nem. (Nesze nektek, táplálkozási szakemberek )

Na, még kb. egy huszas hazáig, az már legalább árnyékos (viszont nagyrészt emelkedik ), de a lényeg, hogy már nincs 37 fok...

Addig szöszöltél a beállítással, hogy insta-képes legyen, hogy a habot elvitte a cica.
Nekem még kb. 4-5 kili volt hazáig, de úgy döntöttem, jobb lesz megállni egy benzinkútnál valami léért. A háromnegyed liternyi izolötty majdnem egy nyelésre csúszott le.

[revox]

Ti máshogy élveztek. Én vigyázok magamra: belőlem csak egy van, másokból meg rengeteg

Igazad van. Ugyanakkor NEKEM szükségem van ilyen akadályokra, amikkel próbára teszem magam. Jobban megismerem a határaim. Persze, ha úgy érzem,simán feladom és leállok. Nem "életem műve" egy ilyen verseny.

Mentünk mi is 37-ben versenyen. Ha előtte szokod a meleget, xal nem a klímás kocsiban pihensz, alig fogod észerevenni. Kaja, pia. Pulzusom avg-ben kb 5-el volt magasabb, 185
A testhő ilyenkor felmegy (terhelésen) 38-39-re, máris más a 37 a saját testhőhöh képest.

De pl olimposz déli oldalán,rendszerint 40 fokban megyünk, odatűző napon. Persze, xar, de 30 fokban se jobb a meredeken dzsanázni.

Xal xar ez a meleg, de bringán, veretve máshogy adja. Inni kell. Legfeljebb majszolj közben sült tokaszalonnát sópótlásnak