Ezt picit árnyaljuk azért.
A görgőzés az fitness, nem kerékpársport. A strukturált edzéseket valóban görgőn lehet a legpontosabban elvégezni, de a legjobban pl már egy összetettebb kérdés. Hosszú alap állóképességi edzésekre megint nem jobb. Végső soron ez is csak egy eszköz, megvannak a maga korlátai, előnyei, hátrányai. Rajtunk múlik, mennyire tudjuk jól, a céljainknak megfelelően használni, szükséges pontokon kiegészíteni.Az az igazság, hogy sokszor kívülről nézve - pl aki nem görgőzik - olyan edzéseket végeznek sportolók görgőn, aminél látszólag lehetne hasznosabb, nagyobb fiziológiai előnyöket hozó edzéseket is végezni. Ha... - és ez nagyon fontos - , szóval ha gépek lennénk, viszont emberek vagyunk eltérő fiziológiai és pszichés adottságokkal, alkalmazkodóképességgel. Hiába lenne egy edzésnek +5% mitokondrium sűrűség eredménye, ha azt a sportoló nem végzi el (vagy harmadjára már nem végzi el, vagy már előző nap stresszel rajta), vagy fejben belerogyik, elveszti a motivációját az edzéshez, olyan pszichés feszültséget generál, amitől a családi élete tönkremegy, végső soron ez sokkal nagyobb visszaesést fog okozni, mint az adott edzés vélt plusz nyeresége. Meg kell találni a fenntartható, személyre szabott optimumot.
Nem tudom megszeretni kicsit sem. Régen is rüheltem, most sem kedvelem. Dehát van a szükséges rossz. Fejlődni, edzésmunkát magas szinten végrehajtani egyébként azon lehet a legjobban.
