Tegnap is görgőztem 2,5 órát és ma is az lett volna, ha nem felejtem el,hogy nekünk 13-tól GR évzáró leszasebestyen írta: ↑2023.12.10., vas. 09:46Sziasztok!
11:00-től 100km endurance avg 2.5W/tskg-on, viszonylag síkon. Aki jönne, jelöljön Zwiften és küldök ki meghívót. :)
na de majd utána 
) Azt hiszem, mi nyertük a sorozatot. (Itt végig pontokat gyűjtünk és ez alapján a csapatokat is értékelik) A legjobb versenyek a Mecsekben voltak. 3 v 4 is volt. Mindenki imádta.
de remélem betonyágyba temeted
a VB után tesszük 2 héttelasebestyen írta: ↑2023.12.09., szomb. 14:05Addig kell azért pár felvezető verseny, nem lehet a csúcson kezdeni kapásból.
Addig kell azért pár felvezető verseny, nem lehet a csúcson kezdeni kapásból.
bzk-kékes kupaasebestyen írta: ↑2023.12.09., szomb. 11:03Mi(k)re készülsz 2024-re?
Mi(k)re készülsz 2024-re?
elég magasan ül (vagy a kép csalóka), de mintha nem érne le a lába... lehet csak melléállt, mint Monacoban a turisták a Porsche GTCup-nak
nem erere gondoltam. megyek monnyuk 34-el a zwiften 39/17-el. a pulzus alapján kb reálisnak mondható, hozzátéve, hogy a combom is kb annyira érzi, mint kint. csak kint, ezt nem 39/17el tudom elkövetni, hanem inkább 50/17-el. 1-2km/h-t rátesz, hogy érezd. nagy vagy és megérte a görgő és a zwift
(tacx appja nem kedvez. sőt, az mintha kevesebbet mutatna, mint amit tudsz menni). de ami minden appban közös nálam, az az áttételek eltolódása. az 50es tányér helyett a 39est kell használnom, a 34-re meg nincs alternatívám, mert a 30as legkisebb (elől) is keményebb, mint a valóságban.a 34. síkon nem érdekes annyira, mert annyi, hogy megyek 39essel, de kaptatókon elfogy a hátsó sor, pedig már 11-32 van fent. a 14%-on nem tudtam leülni, pedighát-na, olimpiszon is van 14-es szakasz. igaz, rövidebb, de ott azért megvolt 34/19el is. Itt, amint befogott, azonnal fel kellett álnom és a tévétoronyig (aki nem ismeri. kb 1 km. de végig 14%) nem engedett leülni csak a legvégén. ahol csak 12es de ezt is kb 50rpm pedálfordulattal tudtam abszolválni.az van, hogy xar a görgőm
nagyon más áttételek kellenek. mint utcán. tegnap odatévedtem a tévétoronyhoz zwiften... 14%... a neo2 meg le is hozza. a 30/32 kevés volt hozzá. csak kiállva tudtam felmenni. de egy klasszik 6-8%-on is már tenni kell 30/24 körül. a Kékesre 34/19-el mentem, ami nekem oda kényelmes áttétel... de már meséltem, hogy síkon is repeszt 35-37 körül a 39/17 ilyet utcán 50/17-el se tudok menni, inkább 50/16...
Nekem kimaradt pár nap,mert a fiam sulijába kellett hóembereket csinálnom. De holnaptól megy tovább a felkészülés.
hana reborn éreztem én... hajnal 2ig lemezjátszószíjakat nézegettem (amit reggel 7től folytattam), a sajátom damilja helyett. A damil átvisz motorzajt, pontosabban ébred valami zaj, rezgés, mert a motor magában csendes). erre az axxony bement egy méterárúboltba, ahol vett kalapgumit (kb 75Ft) és bexarás, jó lett Én nem hívtam,egyszerűen rám tapadt. De legalább ha hátulról követett volna még ok, de nem. Hol mellém, hol elém került és szembefordulva pofázott. Mondtam neki,hogy most már eleget szórakoztatott és inkább mennék egyedül vagy megyek végig elől és csak kövessen, de nem sikerült.
igaz olyan is,amikor 238wattal 47-tel. Csak sajna abból volt kevesebb.És nem is voltam egyedül: igen erős szél jött velem végig.asebestyen írta: ↑2023.12.03., vas. 16:16Attit Pärt elcsábította, inkább kint ment, mint a csodás görgőn. Na szép!
Ilyenkor csak kizárólag annyi, amennyi a munkába jutáshoz kell. 
