Kerékpározás

[mechazseni]

Én a kék powerade-t tolom.
Gondolom, eretnekség

[pärt]

mégaz, de mivel beijesztettél, hogy megyünk egy kört, gondoltam tegnap, szokatom magam az izohoz,mert mostanában csak vizet iszok, de rövideket tekerek. 2órásra már azért nem árt az izo. nafaxom, úgy elszoktam a cukros, édes dolgoktól, majdnem behánytam tőle...

Sima iso-t igyál, ne szénhidrátost, abba maltodextrin, dextróz meg ilyen szemetek vannak, kicsinálja a gyomrot.

Én nem használtam régen, de itt annyi komoly rájder használja, hogy két éve én is vettem egy zacsi dacathlonos port. Nem lettünk jó barátok. Ahogy írjátok: kb. vegyi üzemet csinált a gyomromból, már csak azt vártam, hogy kifogyjon a kulacsból és feltölthessem tiszta vízzel. Még majdnem az egész megvan.
Ha nagy melegben indulok, simán be tudok borítani egy liter vizet indulás előtt, annyival kevesebbet kell kulacsozni. Biztos nem eléggé tudományos, de nálam bevált.

[asebestyen]

mégaz, de mivel beijesztettél, hogy megyünk egy kört, gondoltam tegnap, szokatom magam az izohoz,mert mostanában csak vizet iszok, de rövideket tekerek. 2órásra már azért nem árt az izo. nafaxom, úgy elszoktam a cukros, édes dolgoktól, majdnem behánytam tőle...

Sima iso-t igyál, ne szénhidrátost, abba maltodextrin, dextróz meg ilyen szemetek vannak, kicsinálja a gyomrot.

gyártó,típus? nekem scitec van, de már nem nagyon ízlik...

https://high5.hu/termekek/zero-pezsgota ... tablettak/

[revox]

mégaz, de mivel beijesztettél, hogy megyünk egy kört, gondoltam tegnap, szokatom magam az izohoz,mert mostanában csak vizet iszok, de rövideket tekerek. 2órásra már azért nem árt az izo. nafaxom, úgy elszoktam a cukros, édes dolgoktól, majdnem behánytam tőle...

Sima iso-t igyál, ne szénhidrátost, abba maltodextrin, dextróz meg ilyen szemetek vannak, kicsinálja a gyomrot.

gyártó,típus? nekem scitec van, de már nem nagyon ízlik...

[revox]

Én a hosszútávú triatlon versenyen 12-13 liter folyadékot ittam, de nem kellett vizelnem, a bőrömön keresztül jött ki a folyadék.

az ott szokott
ez a klasszik 4x180x42? ott nem csoda

nekem axxem a max egy 200kilis tekerésen volt, 35C° körüli meleg, néha esővel fűszerezve, 4x2x0,75-ös kulacs... az csak 6 liter

3,8x180x42,2

azaz, csak kerekítek

itt egy combos egyszer találkoztunk velük. akkor voltam a Mytikas csúcson, nem sokkal gyorsabban futottak, mint én gyalogoltam (lefele). elég bokatörő... 5-6 ember fejezi be. de láttunk már itt más futóversenyt, minden harmadik ember vérzett valahol, vagy biceget



https://www.olympos-x.com/english/index.html

[asebestyen]

mégaz, de mivel beijesztettél, hogy megyünk egy kört, gondoltam tegnap, szokatom magam az izohoz,mert mostanában csak vizet iszok, de rövideket tekerek. 2órásra már azért nem árt az izo. nafaxom, úgy elszoktam a cukros, édes dolgoktól, majdnem behánytam tőle...

Sima iso-t igyál, ne szénhidrátost, abba maltodextrin, dextróz meg ilyen szemetek vannak, kicsinálja a gyomrot.

[revox]

Lacee menne is ha edzésben lenne,de nem akar úgy járni mint azon a bizonyos Tisza-tavi tekerésen,hogy az autóból is majdnem megittam hazáig a hűtővizet is,meg még éjfélkor is ittam:)

Inni fontos

mégaz, de mivel beijesztettél, hogy megyünk egy kört, gondoltam tegnap, szokatom magam az izohoz,mert mostanában csak vizet iszok, de rövideket tekerek. 2órásra már azért nem árt az izo. nafaxom, úgy elszoktam a cukros, édes dolgoktól, majdnem behánytam tőle...

[aladin66]

Inni fontos

Én a hosszútávú triatlon versenyen 12-13 liter folyadékot ittam, de nem kellett vizelnem, a bőrömön keresztül jött ki a folyadék.

az ott szokott
ez a klasszik 4x180x42? ott nem csoda

nekem axxem a max egy 200kilis tekerésen volt, 35C° körüli meleg, néha esővel fűszerezve, 4x2x0,75-ös kulacs... az csak 6 liter

3,8x180x42,2

[revox]

Lacee menne is ha edzésben lenne,de nem akar úgy járni mint azon a bizonyos Tisza-tavi tekerésen,hogy az autóból is majdnem megittam hazáig a hűtővizet is,meg még éjfélkor is ittam:)

Inni fontos

Én a hosszútávú triatlon versenyen 12-13 liter folyadékot ittam, de nem kellett vizelnem, a bőrömön keresztül jött ki a folyadék.

az ott szokott
ez a klasszik 4x180x42? ott nem csoda

nekem axxem a max egy 200kilis tekerésen volt, 35C° körüli meleg, néha esővel fűszerezve, 4x2x0,75-ös kulacs... az csak 6 liter

[revox]

Lacee menne is ha edzésben lenne,de nem akar úgy járni mint azon a bizonyos Tisza-tavi tekerésen,hogy az autóból is majdnem megittam hazáig a hűtővizet is,meg még éjfélkor is ittam:)

kérdés, a hóval mi lesz. egyébként ha nyugtat,én se vagyok nagyon ott. bár tekrgetek, de ezidáig inkább a fogyókúrás tekerésre mentem rá,az meg sok erőt nem fejleszt.

amúgy vízivás terén egykori kollégám viszi nálam a pálmát, aki egy átitalozott iccaka után,reggel a vágottvirág alól kiitta a bebüdösödött vizet

[aladin66]

Lacee menne is ha edzésben lenne,de nem akar úgy járni mint azon a bizonyos Tisza-tavi tekerésen,hogy az autóból is majdnem megittam hazáig a hűtővizet is,meg még éjfélkor is ittam:)

Inni fontos

Én a hosszútávú triatlon versenyen 12-13 liter folyadékot ittam, de nem kellett vizelnem, a bőrömön keresztül jött ki a folyadék.

[AAttila]

Időpontban tudok rugalmas lenni. De nagyon korán ne induljunk,hogy kicsit melegedjen az idő.
Vagyis én 11 előtt nem indulnék

Én is így gondolom…..

Ha eső lesz, vagy hó, akkor is megyünk?

Én biztosan nem,mert nem szeretném szétszedni a középrészt. Márpedig a vizes út szépen bemossa a dzsuvát oda is és nem akarok a presfittel kínlódni.
De amúgy száraz időnk lesz

[AAttila]

Lacee menne is ha edzésben lenne,de nem akar úgy járni mint azon a bizonyos Tisza-tavi tekerésen,hogy az autóból is majdnem megittam hazáig a hűtővizet is,meg még éjfélkor is ittam:)

Inni fontos

[lacee]

nu, hifiBZK karika!

aki közel van és kedve is van, úgy néz ki, kerekedik egy tekerés 9-én. Ati jön le debibe, akkor már hozza a bicajt, de nem otthonról, rokonoknál lesz mezőtúron, xal transzportban csak onnan tud segédkezni esetlegesen.

rajt 11-12-13h, még képlékeny, valamikor, amikor ideér. egy laza szovátkört tervezek, ahol régen az edzéseink voltak. jó kis út, volt,hogy mindenhol befújt a szél hullám, itt-ott nyomokban felfedezhető, de mire felmegy a pulzusod, vége is van Part már járt arra, csak Vele a fordított kört nyomtuk meg, de az útviszonyok azt diktálják, jobb a normál irányban menni.

debe, 33-as főút, nagyhegyes- hajdúszoboszló, hajdúszovát, debrecen

Tehát most vasárnap?
Ha igen, agyalok rajta….

agyalj de Lacee sincs messze, vagy Gianny.. Pärtot nem is említem, kettőt lép,de ha ráérne,már tolongna
ami fix, szélmellényt érdemes eltenni. pár nap alatt csoda nem lesz, itt még befúj rendesen a pusztában és a 33ason majd 20 kili van, ahol a fasort kiírtották... de, ha nem megy fel addig 15C° fölé, egy gyengébb télidressz is elfér.

Lacee menne is ha edzésben lenne,de nem akar úgy járni mint azon a bizonyos Tisza-tavi tekerésen,hogy az autóból is majdnem megittam hazáig a hűtővizet is,meg még éjfélkor is ittam:)

[geza123]

Szemléletes:
https://ciechanow.ski/bicycle/

[revox]

Időpontban tudok rugalmas lenni. De nagyon korán ne induljunk,hogy kicsit melegedjen az idő.
Vagyis én 11 előtt nem indulnék

Én is így gondolom…..

Ha eső lesz, vagy hó, akkor is megyünk?

20230406_092421.jpg (1.3 MiB) Megtekintve 710 alkalommal

[aladin66]

Időpontban tudok rugalmas lenni. De nagyon korán ne induljunk,hogy kicsit melegedjen az idő.
Vagyis én 11 előtt nem indulnék

Én is így gondolom…..

Ha eső lesz, vagy hó, akkor is megyünk?

[revox]

nu, hifiBZK karika!

aki közel van és kedve is van, úgy néz ki, kerekedik egy tekerés 9-én. Ati jön le debibe, akkor már hozza a bicajt, de nem otthonról, rokonoknál lesz mezőtúron, xal transzportban csak onnan tud segédkezni esetlegesen.

rajt 11-12-13h, még képlékeny, valamikor, amikor ideér. egy laza szovátkört tervezek, ahol régen az edzéseink voltak. jó kis út, volt,hogy mindenhol befújt a szél hullám, itt-ott nyomokban felfedezhető, de mire felmegy a pulzusod, vége is van Part már járt arra, csak Vele a fordított kört nyomtuk meg, de az útviszonyok azt diktálják, jobb a normál irányban menni.

debe, 33-as főút, nagyhegyes- hajdúszoboszló, hajdúszovát, debrecen

Tehát most vasárnap?
Ha igen, agyalok rajta….

agyalj de Lacee sincs messze, vagy Gianny.. Pärtot nem is említem, kettőt lép,de ha ráérne,már tolongna
ami fix, szélmellényt érdemes eltenni. pár nap alatt csoda nem lesz, itt még befúj rendesen a pusztában és a 33ason majd 20 kili van, ahol a fasort kiírtották... de, ha nem megy fel addig 15C° fölé, egy gyengébb télidressz is elfér.

[revox]

Igen,most vasárnap lesz dolgom Debrecenben és úgy gondoltam, elviszem a bicót is. Ha jó idő lesz,tekerünk egyet. De ahogy Revi írta,eddig még esőt vittem mindig.

végülis, van 2 görgőm vagy múzikokunk egyet, ha más nincs majd megkeresem a queen lemezt, rajta van a bicycle nóta

[mechazseni]

Időpontban tudok rugalmas lenni. De nagyon korán ne induljunk,hogy kicsit melegedjen az idő.
Vagyis én 11 előtt nem indulnék

Én is így gondolom…..

[AAttila]

Időpontban tudok rugalmas lenni. De nagyon korán ne induljunk,hogy kicsit melegedjen az idő.
Vagyis én 11 előtt nem indulnék

[mechazseni]

Szerintem itt elférünk pár autóval.
Screenshot_20230405_200444_Maps.jpg
Screenshot_20230405_200427_Maps.jpg
Ez ahol szétválik az út Etyek és Sóskút felé.

Ismerem…Szerintem jóóó.

[AAttila]

Vagy van Etyeken a pizzéria előtt egy nagy parkoló és ABC. De akkor bukjuk az addigi utat Biáról,plusz rögtön a Korda emelkedővel kell kezdeni.

[AAttila]

Szerintem itt elférünk pár autóval.

Screenshot_20230405_200444_Maps.jpg (606.72 KiB) Megtekintve 775 alkalommal

Screenshot_20230405_200427_Maps.jpg (1.15 MiB) Megtekintve 775 alkalommal

Ez ahol szétválik az út Etyek és Sóskút felé.

[AAttila]

Más….
A jövőheti tekerést konkretizálhatnánk…
Honnan indulunk? Mikor?
aladin66-al ma beszéltünk. Mi tuti, hogy ott leszünk.

Én is tuti ott leszek.