Kerékpározás

[zoli73]

Egyébként nem tudom, honnan a fenéből szedték ezeket a szürke FSA Road Super 11 lánctányérokat, még a Google szerint se igazán létezik. Egészen újszerűek, voltak amikor megvettem. Olvastam olyat, hogy 3e km-t bír csak a nagy tányér, hát az durva lenne... Road Pro lesz helyette majd, fekete... Majd vadászok, hogy legyen itthoni raktáron az is.

Ha megrendeked időben, 2-3 év múlva lehet lesz... 10%
Nemrég rendeltem egy mezei iceTools 30-32-stb... Komránycsapágy-kulcsot (bmx)... Boltban, persze, most nincs,de rendelésre... Ez volt... Passz, még lehet nem volt nyár... Azóta is hívnak. Nyilván rég megvettem ebike....

Ez a rendelés...
Az elmúlt két hétben, velem kétszer is megtörtént, hogy betértem egy bringa boltba, mert szükségem lett volna valamilyen alkatrészre(semmi extrém, átlagos termék). Persze nincs, de "tudunk rendelni" volt a válasz. Rögtön rávágtam, köszönöm, de rendelni én is tudok, azért jöttem mert vásárolni szerettem volna, és kézbe véve választani a kínálatból. Nem sikerült.
Tudom, mindent nem tarthat készleten egy bolt, de hogy pont mindig az nincs, ami nekem kellene...

[revox]

Egyébként nem tudom, honnan a fenéből szedték ezeket a szürke FSA Road Super 11 lánctányérokat, még a Google szerint se igazán létezik. Egészen újszerűek, voltak amikor megvettem. Olvastam olyat, hogy 3e km-t bír csak a nagy tányér, hát az durva lenne... Road Pro lesz helyette majd, fekete... Majd vadászok, hogy legyen itthoni raktáron az is.

Ha megrendeked időben, 2-3 év múlva lehet lesz... 10%
Nemrég rendeltem egy mezei iceTools 30-32-stb... Komránycsapágy-kulcsot (bmx)... Boltban, persze, most nincs,de rendelésre... Ez volt... Passz, még lehet nem volt nyár... Azóta is hívnak. Nyilván rég megvettem ebike....

[revox]

Ma én is stucniztam. Vadásztam egy gyári C3 kormányszárat, ami az eredetije, ez csak 120-as, ami nekem jobb. :)
.
Cannondale stucni.jpg

Gondolom nagyobb volt akkor előtte, de nézve a fotót,ja hosszabbra emléxem... Hasaltatatott nagyon? Mert menni viszont jól mentél vele. Azért igen jók az átlagaid, azt meg rossz beállítással nem lehet, mert derék, karzsibbadás, stb...

[asebestyen]

Egyébként nem tudom, honnan a fenéből szedték ezeket a szürke FSA Road Super 11 lánctányérokat, még a Google szerint se igazán létezik. Egészen újszerűek, voltak amikor megvettem. Olvastam olyat, hogy 3e km-t bír csak a nagy tányér, hát az durva lenne... Road Pro lesz helyette majd, fekete... Majd vadászok, hogy legyen itthoni raktáron az is.

[asebestyen]

Ma én is stucniztam. Vadásztam egy gyári C3 kormányszárat, ami az eredetije, ez csak 120-as, ami nekem jobb. :)
.

Cannondale stucni.jpg (3.22 MiB) Megtekintve 924 alkalommal

[revox]

Új kiszemelt stucni még semmit nem költöttem a projektr
Deda jó,csak nem illik hozzá

[revox]

Na ez érdekes. Nairo-t utólag kizárták a TDF-ról Tramadol használat miatt. Ezt az UCI tiltja, a WADA nem. Jók ezek a szabályok.

Ha utólag elvehetnek 7 tour győzelmet...

Jogos

Egyszer valahol megjelemt egy nagyon jó poszt,ami arról beszélt, hogy mindenki nyomta, csak Lance valamiért mumus volt és megszívatták. Mindenesetre ott az volt a konklúzió,ha mindenkiből kiszednék a cucccot, kb ugyanez lenne a sorrend. 7 az 7, ha visszavették, ha nem...

Mondjuk ez nekem olyan, mintha az argentinok vb győzelmét most visszavonnák, Maradona kézfejese miatt... Akkor a bíró döntött, ahogy dömtött, kész, ennyi...

[AAttila]

Na ez érdekes. Nairo-t utólag kizárták a TDF-ról Tramadol használat miatt. Ezt az UCI tiltja, a WADA nem. Jók ezek a szabályok.

Ha utólag elvehetnek 7 tour győzelmet...

Jogos

[revox]

Na ez érdekes. Nairo-t utólag kizárták a TDF-ról Tramadol használat miatt. Ezt az UCI tiltja, a WADA nem. Jók ezek a szabályok.

Ha utólag elvehetnek 7 tour győzelmet...

[AAttila]

Na ez érdekes. Nairo-t utólag kizárták a TDF-ról Tramadol használat miatt. Ezt az UCI tiltja, a WADA nem. Jók ezek a szabályok.

[asebestyen]

Biztonsági tartalék....
.

Ultegra.jpg (242.55 KiB) Megtekintve 1093 alkalommal

[revox]

Ilyen edetben kell Ez meg slambuc lekvárral (ami megtörtént.főztem pesten slambucot. Axxonka odajött,hogy ilyet ő is szokott,csak lekvárral )
2500volt,annyiért betáraztam, sose tudni

[revox]

Rápróbáltam,nem is annyira tré. 2500at megér
Dede,egyéb fejcsapágyra jó, de FSA esetén kell 1-2 fejcspágy hézagoló (0,3mm/darab) különben befeszíti a csapágyat.De ez minden olasz rendszerű kupakkal így van.

20220816_133817.jpg

Ez nem túl szép viszont ez a régi bicód, ezzel mi a terv? (Telóról agyok és csak a kék-fwhér színt látom,mint a régid. Az új, fekete-narqncs, nem?)

Ehhez egy aeros stucni dukálna. Csak a régi van bent melóhelyen és kiv voltam,mennyire illeszkedik.
Ledobozoltam,afféle még jó lehet valamire. De,ja ez a régi.

[AAttila]

Rápróbáltam,nem is annyira tré. 2500at megér
Dede,egyéb fejcsapágyra jó, de FSA esetén kell 1-2 fejcspágy hézagoló (0,3mm/darab) különben befeszíti a csapágyat.De ez minden olasz rendszerű kupakkal így van.

20220816_133817.jpg

Ez nem túl szép viszont ez a régi bicód, ezzel mi a terv? (Telóról agyok és csak a kék-fwhér színt látom,mint a régid. Az új, fekete-narqncs, nem?)

[avl2]

számomra a nap örömhíre: Bernal a mezőnyben: https://www.procyclingstats.com/race/to ... /livestats

https://tiz-cycling-live.io/live.php

[pärt]

Rápróbáltam,nem is annyira tré. 2500at megér
Dede,egyéb fejcsapágyra jó, de FSA esetén kell 1-2 fejcspágy hézagoló (0,3mm/darab) különben befeszíti a csapágyat.De ez minden olasz rendszerű kupakkal így van.

20220816_133817.jpg

Nem akarom túldícsérni a kombót - nehogy elbízza magát - de ez így kissé eklektikus . Mint egy slambuc vajjal készítve.

Ha csak mókából próbáltad, akkor nem szóltam.

[revox]

Rápróbáltam,nem is annyira tré. 2500at megér
Dede,egyéb fejcsapágyra jó, de FSA esetén kell 1-2 fejcspágy hézagoló (0,3mm/darab) különben befeszíti a csapágyat.De ez minden olasz rendszerű kupakkal így van.

20220816_133817.jpg (380.56 KiB) Megtekintve 1099 alkalommal

[asebestyen]

Az ugrott be, a legfontosabbat nem mondtam el tegnap. Egy dolgot állítok,aki keményen edz,az bármit megtehet,megehet. Nem tanultam, látom. Aztán ezt, hogy lehet oda eltekerni,ahova eljutott,na az a fórumok világának titka
De ez is olyan mondat,mint a: az a hifi a jó,ami jól szól

Na, tekrjétek a szamarat, több értelme van

[revox]

Mai tarha:
90mm expander, működőképesnek tűnik, 2600Ft

Aero spacer szett, fejcsapágykupakkal, 2500Ft (mint a Deda,ugyanolyan műanyag)
Titán csavar...

igen, rumli van az asztalomon ;D

20220816_104211.jpg (546.39 KiB) Megtekintve 1120 alkalommal

[revox]

most ezt olvasom: Joe Friel: Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life
pl. edzésintenzitásban / intervallumban az ajánlása elég heves



1.JPG

Ez màr igazi szadista,de kb ez megy.
Az jut róla aszembe,amikor ismerősék csapat OB-ra készültek. 4fő,100km TT. 10 kiliket mentek, 10-et, de amelyiken nem hozták az átlagot,nem számított nem emlékszem a limitre,de szűk volt.

és 50 fölöttieknek írt könyv ! ..én most futással (rövidebb ideig tart, csak azért) próbálom a VO2 max-osakat, ...nem könnyü



a többi beírással meg szereztetek széles vigyorokat: miniruha, provoka, mentális felkészítés, ...

....most minden fitneszmacskára pulzusmérőt tesznek, meg lépésszámlálót....500-at lépett. Aztán otthon ül a gép előtt (a férje is, programozók) és tömik magukba a mekis hamburgert
....
Strava jut eszembe megyek egy avg 20km/h semmit, aztán gratulál, hogy great voltam legalább lenne következetes és nézné az egyéb adatokat, oszt 20-nál kussoljon...

sajnos
nyilván a vevö akkor örül, ha a kütyü megdícséri, a cégek meg ezért így csinálják ...elképzelem fordítva, hamar elégedetlen lenne a kütyüvel, kidobná és keresne egy dícséröt.
résen kell lenni

Ja,azok az edzésintenzitások erősek.Versenyzöi szint az óvatosabb is. Nem is túl egészéges szerintem olyannak,aki nem pörög folyton.Aki pörög,annak se,de a cél...
Xal szerintem a zónàkat told egyel feljebb a táblázatban,az jó kis kardio lesz,de maxon ne menj.

Ui: telefonról nyomom,elírások lehetnek,tessen megbocsátani

[revox]

most ezt olvasom: Joe Friel: Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life
pl. edzésintenzitásban / intervallumban az ajánlása elég heves



1.JPG

Ez màr igazi szadista,de kb ez megy.
Az jut róla aszembe,amikor ismerősék csapat OB-ra készültek. 4fő,100km TT. 10 kiliket mentek, 10-et, de amelyiken nem hozták az átlagot,nem számított nem emlékszem a limitre,de szűk volt.

és 50 fölöttieknek írt könyv ! ..én most futással (rövidebb ideig tart, csak azért) próbálom a VO2 max-osakat, ...nem könnyü



a többi beírással meg szereztetek széles vigyorokat: miniruha, provoka, mentális felkészítés, ...

....most minden fitneszmacskára pulzusmérőt tesznek, meg lépésszámlálót....500-at lépett. Aztán otthon ül a gép előtt (a férje is, programozók) és tömik magukba a mekis hamburgert
....
Strava jut eszembe megyek egy avg 20km/h semmit, aztán gratulál, hogy great voltam legalább lenne következetes és nézné az egyéb adatokat, oszt 20-nál kussoljon...

sajnos
nyilván a vevö akkor örül, ha a kütyü megdícséri, a cégek meg ezért így csinálják ...elképzelem fordítva, hamar elégedetlen lenne a kütyüvel, kidobná és keresne egy dícséröt.
résen kell lenni

Persze, a kütyü dolga,hogy fenntartsa az érdeklődést, ahhoz meg kell a sikerélmény. Így lesz belőle később okosgörgő,stb...

[avl2]

most ezt olvasom: Joe Friel: Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life
pl. edzésintenzitásban / intervallumban az ajánlása elég heves



1.JPG

Ez màr igazi szadista,de kb ez megy.
Az jut róla aszembe,amikor ismerősék csapat OB-ra készültek. 4fő,100km TT. 10 kiliket mentek, 10-et, de amelyiken nem hozták az átlagot,nem számított nem emlékszem a limitre,de szűk volt.

és 50 fölöttieknek írt könyv ! ..én most futással (rövidebb ideig tart, csak azért) próbálom a VO2 max-osakat, ...nem könnyü



a többi beírással meg szereztetek széles vigyorokat: miniruha, provoka, mentális felkészítés, ...

....most minden fitneszmacskára pulzusmérőt tesznek, meg lépésszámlálót....500-at lépett. Aztán otthon ül a gép előtt (a férje is, programozók) és tömik magukba a mekis hamburgert
....
Strava jut eszembe megyek egy avg 20km/h semmit, aztán gratulál, hogy great voltam legalább lenne következetes és nézné az egyéb adatokat, oszt 20-nál kussoljon...

sajnos
nyilván a vevö akkor örül, ha a kütyü megdícséri, a cégek meg ezért így csinálják ...elképzelem fordítva, hamar elégedetlen lenne a kütyüvel, kidobná és keresne egy dícséröt.
résen kell lenni

[revox]

És, ha egy rossz tanártól tanultál, aki az általa képviselt rossz tanokat felvonultató könyvet erőltette rátok? Akik ezt profimód és hivatalból űzik, még ők se jutnak közös nevezőre, nem ugyanazt állítják, sőt, sokszor egymásnak 180fokban ellentéteset.
Aztán minden évben van új találmány, és minden évben megdől egy előző nagy felfedezés :)
De, persze, van benne némi provokáció Kicsit mereven kezeled ezt a kaja dolgot

Mindig kínosan ügyeltem rá, hogy a legjobbaktól tanuljak, legyen szó bármiről.
Ebben a témában javarészt a TE tanáraitól tanultam, kivétel a sportetika, Ő valami kormányzati tanácsadó volt.
Nagyon régóta nincs nagy felfedezés, következetes lassú haladás van, újabb morzsákkal egészül ki a nagy egész. Hogy persze profitorientált cégek, ezeket mekkorára nagyítva tárják elénk, hogy eladják neked meg nekem, mint új csodaszer, annak semmi köze a tudományhoz. :)

Az ugrott be, a legfontosabbat nem mondtam el tegnap. Egy dolgot állítok,aki keményen edz,az bármit megtehet,megehet. Nem tanultam, látom. Aztán ezt, hogy lehet oda eltekerni,ahova eljutott,na az a fórumok világának titka
De ez is olyan mondat,mint a: az a hifi a jó,ami jól szól

Na, tekrjétek a szamarat, több értelme van

[revox]

Mindig kínosan ügyeltem rá, hogy a legjobbaktól tanuljak, legyen szó bármiről.
Ebben a témában javarészt a TE tanáraitól tanultam, kivétel a sportetika, Ő valami kormányzati tanácsadó volt.
Nagyon régóta nincs nagy felfedezés, következetes lassú haladás van, újabb morzsákkal egészül ki a nagy egész. Hogy persze profitorientált cégek, ezeket mekkorára nagyítva tárják elénk, hogy eladják neked meg nekem, mint új csodaszer, annak semmi köze a tudományhoz. :)

Ez most olyan hihetőbben hangzik De talán a vége tetszik. Közeledik a sztori. Nyilvàn mindenek van értelmes, tudományos háttere, kérdés, mit és menyiért tesznek ránk.
Ma teljesen mást GT montira kerestem váltópapucs-csavart és egy 2015-ös posztot dobott fel. Nem kel vele egyetérteni, én is kicsit indulatosnak érzem, de van pár pontja, ahol vannak benne olyan gomsolatok, amivel egyet tudok érteni. De nem a felületes elméletre fomdolok, csupán arra, miként terlegetik a sportolni vágyókat, hogy fogyasszanak. Már nem kaját, terméket, szolgáltatást és lehetőleg jó sokat, hangzatos rizsával körítve.

https://www.alpinbike.hu/Zsiregeto-zona ... a/65/159/0

Sajnos ez a cikk is marhaság. Olyan dolgot cáfol, amit senki soha nem állított, lehet a Nők lapja fitnesz rovatában olvasta, mint hiteles forrása ezeknek a dolgoknak.

A rossz hír, a köztudatban ez van bent. Kérdezz, sportban nem jártas, de fitneszkedő nőket, de akár faszikat is. Ez régi trend, most minden fitneszmacskára pulzusmérőt tesznek, meg lépésszámlálót. A kb mázsás, egykoron csinos, kb 45-50 kilós kollegina is büszkén mutatta a fitneszkarkötőjét, hogy aznap már mittomén, 500-at lépett. Aztán otthon ül a gép előtt (a férje is, programozók) és tömik magukba a mekis hamburgert. A fia kb 8 évesen 5 sajtburgert nyomott be, igaz, bazi nagyra nőtt gyerek vo!t. Nos, a fitneszkarkötővel teljes megnyugvásban él, hogy sportol... Tuti van oksórája is, valami retyerutya fitneszappal és ez csak a jéghegy csúcsa


Strava jut eszembe megyek egy avg 20km/h semmit, aztán gratulál, hogy great voltam legalább lenne következetes és nézné az egyéb adatokat, oszt 20-nál kussoljon, amikor volt, ahol (debrecenjózsa-hajdúbösz) 45-46-al volt kom-om egykoron (könyöklővel, nyugi, ennyire nem voltam kemény, sima kormánnyal)

[asebestyen]

És, ha egy rossz tanártól tanultál, aki az általa képviselt rossz tanokat felvonultató könyvet erőltette rátok? Akik ezt profimód és hivatalból űzik, még ők se jutnak közös nevezőre, nem ugyanazt állítják, sőt, sokszor egymásnak 180fokban ellentéteset.
Aztán minden évben van új találmány, és minden évben megdől egy előző nagy felfedezés :)
De, persze, van benne némi provokáció Kicsit mereven kezeled ezt a kaja dolgot

Mindig kínosan ügyeltem rá, hogy a legjobbaktól tanuljak, legyen szó bármiről.
Ebben a témában javarészt a TE tanáraitól tanultam, kivétel a sportetika, Ő valami kormányzati tanácsadó volt.
Nagyon régóta nincs nagy felfedezés, következetes lassú haladás van, újabb morzsákkal egészül ki a nagy egész. Hogy persze profitorientált cégek, ezeket mekkorára nagyítva tárják elénk, hogy eladják neked meg nekem, mint új csodaszer, annak semmi köze a tudományhoz. :)

Ez most olyan hihetőbben hangzik De talán a vége tetszik. Közeledik a sztori. Nyilvàn mindenek van értelmes, tudományos háttere, kérdés, mit és menyiért tesznek ránk.
Ma teljesen mást GT montira kerestem váltópapucs-csavart és egy 2015-ös posztot dobott fel. Nem kel vele egyetérteni, én is kicsit indulatosnak érzem, de van pár pontja, ahol vannak benne olyan gomsolatok, amivel egyet tudok érteni. De nem a felületes elméletre fomdolok, csupán arra, miként terlegetik a sportolni vágyókat, hogy fogyasszanak. Már nem kaját, terméket, szolgáltatást és lehetőleg jó sokat, hangzatos rizsával körítve.

https://www.alpinbike.hu/Zsiregeto-zona ... a/65/159/0

Sajnos ez a cikk is marhaság. Olyan dolgot cáfol, amit senki soha nem állított, lehet a Nők lapja fitnesz rovatában olvasta, mint hiteles forrása ezeknek a dolgoknak.